Prestations


Il est difficile au quotidien de trouver du temps pour prendre soin de soi… Rythme de vie surchargé, horaires difficiles… Le sport est indispensable à notre bien-être. L’activité sportive favorise l’élimination et permet de sécréter de l’endorphine, hormone du bien-être, qui nous fait nous sentir détendu et bien dans notre peau.

Le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Il permet d'échanger sur vos objectifs, vos besoins et de mieux se connaître.

A domicile

Perte de poids, Remise en Forme, Renforcement Musculaire, Préparation physique pour un événement sportif, Souplesse et maintien de l'amplitude articulaire, Dos/Abdos... je vous prépare des séances adaptées en fonction de vos objectifs. Je me déplace à votre domicile, avec ou sans matériels.


En entreprise

Et si la pratique d'une activité sportive permettait d'augmenter les performances en entreprise !!!

 

Je vous propose des séances adaptées en fonction de la demande. Je me déplace au sein de votre entreprise sur des créneaux horaires adaptés et avec ou sans matériels.


En plein air

Marche Nordique, Marche Sportive, Course à pieds... Seul(e)s ou en groupe, je vous propose des parcours Forme et Bien-être au plus près de la nature.